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肝经气血不足怎么调理

2023-10-12 01:46点击: 648

肝经气血不足怎么调理?在临床上有很多人出现了肝经气血不足的情况,可引发不同程度的头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦以及两肋灼痛等感觉,同时还会伴有面色萎黄没有光泽、视物模糊、眼干、眼痒等症状,出现这些症状时需要及时进行调理,那么,肝经气血不足怎么调理才好呢?一起来看下面的介绍吧。

肝经气血不足怎么调理

1、轻微的肝气血不足调理方向为注意生活中的饮食习惯和作息规律,不要总吃辛辣刺激的食物,多吃清淡的蔬菜,食材要新鲜有营养,火锅烧烤类油腻的食物要少吃。另外要保证充足的睡眠,尽量在十一点前入睡,长期熬夜的人都会有肝气血不足的症状。

2、食疗也可以调理肝气血不足的情况。可以用牡蛎蘑菇汤,芝麻核桃汤进行调理。牡蛎蘑菇汤的做法是:用牡蛎和蘑菇,紫菜加水煮,之后放入生姜,麻油,盐,带汤服用。这道汤有明目,补血,滋补肝肾的效果,有近视,贫血的问题的患者也可以服用。另一道芝麻核桃汤的方法是:用黑芝麻和核桃粉,蜂蜜一起冲水喝,或者加入豆浆,牛奶里,有很好的滋补效果。这道汤还可以生发,另外便秘问题的患者也可以服用。

3、如果是肝气血症状比较严重,那么建议到医院通过医生的帮助进行治疗。服用明目地黄丸,杞菊地黄丸等药物,这些对调理肝肾都有很好的效果。配合调整生活作息习惯,大部分患者会有很好调理的效果。

肝经气血不足怎么调理?以上就是关于这个问题的详细介绍,相信大家都有所了解了吧,需要注意的是,在肝气血不足的患者在调理的时候,除了上述的方法外,还要注意不要从事重体力工作,平时保持良好的心情,蹲下后要缓慢站起来,以免出现脑缺血昏倒的问题。还要注意保持良好的生活习惯,不可以经常熬夜等。

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